Zaloguj się
Rejestracja
Witam, mam 23 lata 185 cm wzrostu i 75kg wagi. Trenuje co dwa dni łącznie z weekendami na profesjonalnej siłowni. Moim celem jest nabranie masy. Proszę o ocene mojej diety i ewentualne sugestie co poprawic. Suplementacja: Beltor Creatine z3, Ostrovit wpc 80, Olimp Vita-Min multiple sport.
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta redukcyjna do OCENY
,
Dieta, trening i suplementacja na przyrost masy mięśniowej - do oceny
,
Dieta Low Carb do oceny
,
Trening na mase do oceny! Problem z klata
| prosze o trening na wzmocnienie i zalanie klaty
,
Trening Power/Rep Renge/Shock do oceny
#2
Napisany 15 styczeń 2016 - 16:45
Massive`
Wiek:
34
-
- Mod Ogólny
-
- 63869 postów
Extreme Bodybuilding
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Trójmiasto
-
Staż [mies.]: 13 lat
#3
Napisany 15 styczeń 2016 - 17:20
xkuba92
-
- Nowi na forum
-
- 2 postów
Nowy na pokładzie
Prosze plan ze strony ar.pl. Troche inne wartosci wyszły ponieważ nie były identyczne produkty jak wczesniej ale w tych granicach.
http://ar.pl/plany/0...66473c942dc.png
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
