Zaloguj się
Rejestracja
Ćwiczę już 6 miesięcy więc postanowiłem ułożyć wreszcie jakąś diete na masę bo jestem bardzo chudy. Mam 15 lat, ważę 55kg i mam 175 wzrostu. Co sądzicie o tej diecie? Piszcie co jest nie tak i co poprawić
#1
Napisany 13 lipiec 2012 - 22:32
morele23
-
- Nowi na forum
-
- 6 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Witam
Ćwiczę już 6 miesięcy więc postanowiłem ułożyć wreszcie jakąś diete na masę bo jestem bardzo chudy. Mam 15 lat, ważę 55kg i mam 175 wzrostu. Co sądzicie o tej diecie? Piszcie co jest nie tak i co poprawić
Ćwiczę już 6 miesięcy więc postanowiłem ułożyć wreszcie jakąś diete na masę bo jestem bardzo chudy. Mam 15 lat, ważę 55kg i mam 175 wzrostu. Co sądzicie o tej diecie? Piszcie co jest nie tak i co poprawić
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 13 lipiec 2012 - 22:45
Cesc04
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 297 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Inowrocław
-
Staż [mies.]: 9
dorzuć źródło białka w pierwszych dwóch posiłkach
#3
Napisany 13 lipiec 2012 - 22:47
OrixoN
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 2225 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 16
Jak wyzej , mozesz spokojnie do 2.8 albo 3g bialka na kg masy dobic
#4
Napisany 14 lipiec 2012 - 19:51
morele23
-
- Nowi na forum
-
- 6 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Zmieniłem to o czym pisaliście. Coś jeszcze trzeba poprawić?
Załączone miniaturki
#5
Napisany 14 lipiec 2012 - 20:59
Bycun95r
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 413 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębe\Legionowo\Warszawa
-
Staż [mies.]: Rosnie
Zdrowe tłuszcze podbij też tak do 60-80:) Reszta wygląda Ok. Mozesz je wziąsc z ryb,oliwy z oliwek,Orzechów włoskich
#6
Napisany 14 lipiec 2012 - 21:07
morele23
-
- Nowi na forum
-
- 6 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
To jakbym dorzucił tych orzechów włoskich to byłoby wszystko ok?
#7
Napisany 14 lipiec 2012 - 21:14
Bycun95r
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 413 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębe\Legionowo\Warszawa
-
Staż [mies.]: Rosnie
Tak było by ok:).
#8
Napisany 14 lipiec 2012 - 21:15
morele23
-
- Nowi na forum
-
- 6 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
To dzięki wszystkim za pomoc :)
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
