Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na masę do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pukiel

pukiel

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1444 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Cz-wa
    • Staż [mies.]: 12+
    Witam. Jak oceniacie taką dietkę ? Dodam, że mógłbym codzień walić kebaby i nie zaleje mnie ;/
    Co proponujecie dodać jakieś soki, warzywa itp. Ważę 75-80kg

    1. 1,5 szklanki mleka + 100g płatków kukurydzianych + 2 jajkda
    2. Posiłek rotacyjny na co tam mam ochotę, ale myślę o chlebie z masłem orzechowym i serkiem wiejskim.
    3. 200g ryżu (po ugotowaniu) + puszka tuny
    4. 200g ryżu + 100g kurczaka + chińszczyzna
    5. 200g ryżu + puszka tuny
    6. jogurt + 100g twarogu ( samego nie zjem to ,,topię" w jogurcie)

    Edytowany przez pukiel, 27 styczeń 2012 - 15:12 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    DamiosL

    DamiosL

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4295 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    W 1 posiłku dałbym z 3-4 jaja "L" i zamiast kukurydzianych dał owsiane. Reszta jest ok. Dowal warzyw jak najwięcej :)

    Swoją drogą czemu ryż po ugotowaniu ważysz?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko