Zaloguj się
Rejestracja
Witam...Od poniedziałku zaczynam swoją przygodę z treningiem na siłowni...Mam pytanie co do diety...Czy jeżeli będę się starał nie jeść niezdrowych rzeczy ( pizza, cola itp) .. będę wypijał duzo wody mineralnej, czystej...I będę jadł to co mama ugotuję a po za tym dorzucę do tego makarony, ryże, kasze...to będę miał z tego jakąś niewielką korzyśc w połączeniu z siłownią?
#1
Napisany 18 czerwiec 2010 - 20:28
Creative_
Wiek:
28
-
- Nowi na forum
-
- 6 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Katowice
-
Staż [mies.]: 10
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta
| Opinie,podpowiedzi
,
Jak przejść z diety CKD na masę?
,
Plan dla 15 latka z rocznym stażem
,
Dieta na masę do oceny
,
Dieta do oceny - redukcja
#2
Napisany 18 czerwiec 2010 - 20:34
koles1111
-
- Użytkownicy
-
- 232 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Tak jak powiedziałeś: "jakąś niewielką" :) . Wiadomo najlepsza jest dieta, i poprawnie wykonywane ćwiczenia.
Jeżeli nie chce, lub z innych powodów nie możesz/ nie chcesz utżymywać diety to staraj się jeść produkty bogate w białko, które jak wiemy jets podstawowym budulcem mięśni
Przykładowo puszka tuńczyka w oleju 100g zawiera aż 29g białka :)
Jeżeli nie chce, lub z innych powodów nie możesz/ nie chcesz utżymywać diety to staraj się jeść produkty bogate w białko, które jak wiemy jets podstawowym budulcem mięśni
Przykładowo puszka tuńczyka w oleju 100g zawiera aż 29g białka :)
#3
Napisany 18 czerwiec 2010 - 20:37
Killer4434
Wiek:
28
-
- Aktywny user KFD
-
- 4209 postów
jestem zjebem
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok Kielc
-
Staż [mies.]: 9-10
powiedz mamie zeby ci gotowała lub piekła( na oliwie) takie rzeczy jak ryba, pierś z kuraka do tego ty sobie zrób niekiedy takie rzeczy a efekty będą zadawalające
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
