Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na masę dla początkującego

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Creative_

Creative_

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 10
    Witam...Od poniedziałku zaczynam swoją przygodę z treningiem na siłowni...Mam pytanie co do diety...Czy jeżeli będę się starał nie jeść niezdrowych rzeczy ( pizza, cola itp) .. będę wypijał duzo wody mineralnej, czystej...I będę jadł to co mama ugotuję a po za tym dorzucę do tego makarony, ryże, kasze...to będę miał z tego jakąś niewielką korzyśc w połączeniu z siłownią?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    koles1111

    koles1111

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 232 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Tak jak powiedziałeś: "jakąś niewielką" :) . Wiadomo najlepsza jest dieta, i poprawnie wykonywane ćwiczenia.
    Jeżeli nie chce, lub z innych powodów nie możesz/ nie chcesz utżymywać diety to staraj się jeść produkty bogate w białko, które jak wiemy jets podstawowym budulcem mięśni %-)

    Przykładowo puszka tuńczyka w oleju 100g zawiera aż 29g białka :)
    • 0

    #3
    Killer4434

    Killer4434

      jestem zjebem

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4209 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok Kielc
    • Staż [mies.]: 9-10
    powiedz mamie zeby ci gotowała lub piekła( na oliwie) takie rzeczy jak ryba, pierś z kuraka do tego ty sobie zrób niekiedy takie rzeczy a efekty będą zadawalające
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko