Skocz do zawartości

Zdjęcie

dieta na mase dla mnei

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
p47ryK

p47ryK

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 37 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska
    • Staż [mies.]: 2
    siema
    chciałem znowu zaczac zwiczyc na siłowni i chciałbym aby ktos mi pomogł napisac diete na mase
    chodze do szkoły wiec ciezko jest u mnie z obiadami ... przychodze ze szkoły jeszcze nikogo nei ma a jak wroca to nei zawsze jest robiony obiad nie ma na to czasu.... czytałem duzo o tej diecie ale udział procentowy duzo mi nie owi bo ciezko jest mi ułozyc taka diete zeby dobrac sobie produkty...

    mam 182cm
    waze 68kg
    chciałbym wazy 78 kg wiec troche roboty jest ;d
    licze na to ze ktos mi pomoze ułozyc jakas diete ;d

    co do supli to nei wiem czy jest sens brac na poczatku nie cwiczyłęm juz jakies 7 miesiecy wiec chyab lepiej narazie zaczac bez ?
    pozdro; ]
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Przykładowe diety znajdziesz tam co dawniej, w tematach podwieszonych
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko