Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na masę dla 20 latka

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kopec201

kopec201

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 16 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: **
    • Wiek 20 lat
    • Urodzony Październik 4, 1993
    • Płeć
      male.png Mężczyzna
    Dodatkowe informacje
    • Obwód przedramienia w [cm]
      32
    • Obwód klatki piersiowej w [cm]
      106
    • Obwód uda w [cm]
      51
    • Obwód łydki w [cm]
      40
    • Waga w [kg]
      80
    • Wzrost w [cm]
      182
    • Obwód ramienia w [cm]
      55
    • Obwód w pasie w [cm]
      86
    • Staż treningowy [miesiące]
      **
    ćwicze 4 razy w tygodniu planem masowym. prosilbym o diete pracuje od 7 do 18 chodze spac o 23 wstaje o 6:00 . chialbym aby w diecie uwzglednione bylo bialko w proszku i weglowodany ktore posiadam dzieki

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    VeritasDeSantare

    VeritasDeSantare

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2235 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    chyba Ci się troche pomylil obdw ramienia 


    • 0

    #3
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Zajrzyj tutaj:

     

    Dieta na masę - Forum KFD.pl

     

    oraz:

    Indywidualne układanie planów | AR.pl


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko