Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na mase - czy ważna taka dokładność?

- - - - - dieta mase wazna taka dokladnosc

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
tomek563

tomek563

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 62 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieliczka
    • Staż [mies.]: 7
    Witam,

    Zastanawiam się, jak ważne stosowanie jest ścisle określonej diety typu: np. śniadanko- 200 ml mleczka i 100 g płatków o 7.30 itd. Mój ojciec jak ćwiczył (rany kiedy to było;P), jeśli chodzi o diete skupiał sie głównie na piciu duzych ilości mleka i jedzeniu orzechów. Do tego oczywiscie sumiennie ćwiczył, a teraz ja mu tylko mięsni zazdroszcze...

    Czy byłyby efekty masy mięśniowej gdyby nie patrzec na ilosc (jesc do syta, a czasem i wiecej) tylko starac sie jesc zdrową żywnośc bogatą w białko, cukry. Mniej, więcej trzymac sie zasad co jesc kiedy, unikac słodyczy, złych tłuszczów i bedzie w porządku? Czy to da jakies efekty?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie można jednoznacznie odpowiedzieć na Twoje pytania, bo to zależy od zaawansowania takiej formy odżywiania, ilości spożywanego pełnowartościowego pożywienia, etc, bez rozpisania choćby w małym stopniu tego wszystkiego, odpowiedź nie jest możliwa, bo to tylko wróżka może przewidzieć...

    A co do diety, jest ona kluczowa w tym sporcie
    • 0

    #3
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57485 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Kiedyś czasy były inne. Mój ojciec też kiedyś trenował i miał 50 w łapie na chlebie ze smalcem i kogel moglu. Teraz wszystko się pozmieniało, wiedza na temat odżywiania i treningu poszła do przodu, więc myślę, że trzeba z tego korzystać.

    Jesteśmy amatorami, ale wyglądasz tak jak jesz, więc..
    • 0

    #4
    P4v3U

    P4v3U

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1863 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: luty09
    do tego ma tu duże znaczenie budowa ciała i genetyka sam znam ludzi którzy kompletnie nie dbają dietę i jedzą taki shit że aż strach się bać a wyglądają jedwabiście z zajefajna kratą na brzuchu więc nie ma tu co dywagować o mleku i orzechach :-P pozdr.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko