Witam, na razie zaprzestałem treningów, gdyż czekam na nowy sprzęt i kuruje plecy ok 1 tygodnia.
Tak się zastanawiam, czy idzie przybrać na masie dietą na mase bez treningu. W każdym razie czy nie ubędzie mi aby kg.
Bo już tak widzę, że aby spadam w dół niż w górę, właśnie zmieniam i dopracowuje trening, obwodowy jest dla mnie najlepszy.
Zresztą przyda się jakaś zmiana bo ostatnio mam kłopoty ze snem i podejrzewam, że to od treningu :)

Edytowany przez husler, 16 lipiec 2008 - 10:46 .

Można się starać co najwyżej utrzymać w miarę podobną masę mięśniową (jeśli jest to przerwa krótkookresowa), natomiast budować masy bez bodźca treningowego nie dasz rady