Dieta na mase a masy nie ma

Witam od 3 dni stosuje taka diete na mase http://www.fkif.pl/i...showtopic=28209

Tylko mam takiproblem ze zamiast nabierac masy schudłem juz prawie 1 kg ...

Bie wiem zy cos zmienic czy co robic ?

Dzieki za rady pozdrawiammm

Witam od 3 dni stosuje taka diete na mase http://www.fkif.pl/i...showtopic=28209

Tylko mam takiproblem ze zamiast nabierac masy schudłem juz prawie 1 kg ...

Bie wiem zy cos zmienic czy co robic ?

Dzieki za rady pozdrawiammm

poprawiles ja przynajmniej tak jak ci mowili? poza tym w 3dni to nawet nic by sie nie zmienilo pewnie jakos krzywo sie zwazyles. waz sie raz na miesiac bo z dnia na dzien nic sie nie zmieni.

tak poprawilem ja

tak poprawilem ja

rezultatow takiej diety nie widzi sie po 3 dniach poczekaj jakis czas a rezultaty przyjda

powinienes sie wazyc co dwa tygodnie, rano po siusianiu, wtedy nic nie jesz i sa najbardzije wiarygodne kg

5 dzien diety i kolejny 1 kg w plecy -,- . Zauwazam ze ok. 1h o kazdym posilku musze isc do toalety na posiedzenie -,- ... moze to z tego powodu wszystko ze mnie wylatuje ?

Metabolizm się zmienia podczas takiej diety,poczekaj aż wszystko się ustabilizuje.

ok3j pozyje do konca wrzesnia na tej diecie i zobaczymy co bedzie

Zawsze jest tak w zyciu, ze ci co sa najmniej cierpliwi maja najmniejsze efekty, nie wiem czy to u Ciebie tez sie sprawdzi czy nie, ale na ten dzien nie ma co sie za bardzo podniecac dieta, napisalem ci ze masz sie wazyc co 2 tygodnie, jezeli ta dieta Ci dobrze nie wchodzi, to popatrz na ustalone posilki, ktore sie znajduja w dziale "dieta", nikt Cie do niczego nie namawia, dieta wymaga wielu wyrzeczen i duzo cierpliwosci, i juz Cie przestrzege, nie spodziewaj sie, ze przytyjesz wiecej niz 2 kilo na miesiac.... przemysl sobie to, bo silownia, a tym bardziej trening masowy i dieta nie jest dla ludzi niecierpliwych