Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na masę 96 kg

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Puzon90

Puzon90

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 16 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Witam, przedstawiam moja diete na mase do oceny. Waze 96kg, wzrost 185cm, lapa 41cm, staz ciezko okreslic gdyz mialem wiele przerw.

     

     

    dieta.jpg


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Rozpisz to dokładniej. Podlicz wartości BTW każdego posiłku. Wywal chleb pszenny, a daj żytni/razowy/graham.


    • 0

    #3
    BARTEK227

    BARTEK227

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków

    Dodaj sobie jakieś dobre tłuszcze bo widzę ze nie ma i że trochę mało kcal. No i rozpisz to jakoś normalnie żebyś sam wiedział co,kiedy i jak !


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko