Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na mase

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Jacobbb

Jacobbb

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 13 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Mam problem, ponieważ powiedzcie mi jak obliczyć taki rodzinny obiad wiem jak policzyć zwykły obiad wyłącznie dla siebie, ale taki obiad rodzinny i np. oblicze z tego porcję z ilością kalori dajcie pomysły jakieś jest to jedyny mój problem przed moją przemianą jedynie ta dieta mnie odstrasza bardzo proszę o pomoc. Na necie znalazłem 1 sposób liczenia oceńcie go, ważę produkty z jakich wykonałem obiad i liczę ich kalorie ważę danie po przyrządzeniu wyszło 2500kcal -1kg i chce zjeść z tego x-100g to z równania się obliczy. Bo niby się produkty waży przed obróbką czy można po obróbce duże ma to znaczenie. Przepraszam za takie głupie pytania ale jestem kompletnie zielony w tych sprawach. Pozdrawiam 😉
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
SlavicFreak

SlavicFreak

    Wczuwa się w forum

  • Nowi na forum
  • PipPip
  • 97 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kortrijk
    • Staż [mies.]: 25

    fitatu , moze Ci pomoc , sciagnij sobie to darmowa apka


    • 0

    #3
    Jacobbb

    Jacobbb

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Ja wiem jak liczyć kalorie tylko nie wiem jak mam szkołę i przychodzę ze szkoły to mam obiad i oto mi głownie chodzi jak obliczyć porcję obiadu którą zjem, bo obiad jest gotowany dla całej rodzinny. Powyżej napisałem czy jest to dobry sposób czy przy dodaniu do siebie wszystkich produktów wychodzą mi kalorie to poźniej to ważę całe danie przed ugotowanie czy po (wiem że trzeba przed obróbka termiczną, ale czy to coś zmienia czy przed czy po niby kalorie ulegają zmianie). Jak masz lepszy sposób na obliczenie porcji z rodzinnego obiadu daj znać. Pozdro.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko