Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na mase

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
PoczatkujacyKrzys

PoczatkujacyKrzys

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 12 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam otóż mam do Was pytanie , tak wiem jest duzo tematów ale chcialbym uslyszec wasze zdania , a wiec  tak , mam 17 lat 170 cm i waze 64 kg a i jestem ektomorfikiem , od dluzszego czasu staram sie przybrac na masie . Staram sie , probuje jesc to co trzeba co 2-3 h , lecz  przez miesiac przybralem nedzny 1 kg ... A wiec mam pytanie do Was , co najlepiej powinienem jesc? Odrazu mówie ze odpadaja odzywki , poniewaz poprostu nie toleruje tego . Z góry sorry za tak chaotyczne zdania , ale mam nadzieje ze mnie zrozumiecie i dacie rade jakos mi pomoc .Dziekuje i Pozdrawiam


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Siwypitr

    Siwypitr

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 162 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 30

    "Jeść co trzeba" - to zadam takie pytanie, jest dieta porządna(wyliczone marko) czy wmawiasz sobie że jesz jak prosiak, a tak naprawdę nie jesz wystarczająco?
    Najlepiej wklej swoją dietę tutaj.


    • 0

    #3
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    Pomyliłeś działy.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko