Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kozaczek1996

Kozaczek1996

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 52 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    Siem,ano mam taki problem otóż ważę 75kg i mam w pasie 87 cm (brzuszek jest) i mam takie pytanie masować się bo cwiczę już półroku  obecnie jestem na dieci niskoweglowodanowej i nie wiem co robic doradcie mi cos sry za literowke na tele jestem..


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    joben

    joben

      fajny_tata

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3186 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GymLife
    • Staż [mies.]: 6 lat

    Jeżeli mówisz że brzusio jest to redukuj, jak będziesz zadowolony z efektów wtedy zacznij masować. Wstaw jakieś zdjęcie swojej sylwetki.


    • 1

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31366 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Też bym redukował, dodał dodatkowe sesje aerobów, a na jesień/zimę masa.


    • 1

    #4
    Kozaczek1996

    Kozaczek1996

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 52 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    Ok thx fotę dodam wieczorem bo aparatu teraz nie mam brat wzioł .. 


    • 0

    #5
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31366 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Zarzuć tutaj, zobaczymy co tam masz do poprawki.


    • 1

    #6
    Kozaczek1996

    Kozaczek1996

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 52 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    Pas 87 waga 76 kg 

    Załączone miniaturki

    • IMG_20130807_092615-1.jpg

    • 0

    #7
    Kozaczek1996

    Kozaczek1996

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 52 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    im jak ?


    • 0

    #8
    bonanza5

    bonanza5

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2369 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3L+

    Według mnie masuj a w kwietniu 2014 r. zacznij redukcję aby już jako tako wyglądać na następne lato.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko