Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ELTANGE

ELTANGE

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 34 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Dieta Domela - droga po tytuł!!!

    Pierwszy posiłek
    - mega placek KFD

    Drugi posiłek
    - 120g kuraka
    - 100g ryżu
    - 40g brokuł
    - 20g oliwy

    Trzeci posiłek
    - 120g kuraka
    - 100g ryżu
    - 40g brokuł

    Czwarty posiłek
    - 120g kuraka
    - 100g ryżu
    - 100g pomidora

    Piąty posiłek
    - 100g sera chudego
    - Łyżka oliwy z oliwek

    KCAL: 2670 + carbo (152)
    W 335 (bez carbo) + 38
    B 134
    T 60
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    daca

    daca

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 28 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    i to dieta na chlopa o jakiej wadze?
    • 0

    #3
    pawlak767676

    pawlak767676

      Gdyby wielkość miała znaczenie, to słoń byłby królem zwierząt

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2343 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 34
    Dobra fajnie, ale co z tego ? Wrzuciłeś samą dietę i ani jednego pytania.. Ogarnij się.
    • 1

    #4
    ELTANGE

    ELTANGE

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0

    i to dieta na chlopa o jakiej wadze?

    O SORKI ZAPOMNIAŁEM
    WAGA 67KG LAT 16 STAZ 0 MIESIECY :)
    2G BIAŁKA
    5G WEGLI
    0,9G TLUSZCZY
    • 0

    #5
    ELTANGE

    ELTANGE

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0

    Dobra fajnie, ale co z tego ? Wrzuciłeś samą dietę i ani jednego pytania.. Ogarnij się.

    rozkajony jestem... prozba o ocene diety waga 67kg lat 16
    • 0

    #6
    amlacz

    amlacz

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 99 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    ekto endo mezomorfik?

    ogolnie ok. moznaby urozmaicic zrodlo bialka jakas ryba/swinia od czasu do czasu
    • 0

    #7
    ELTANGE

    ELTANGE

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0

    ekto endo mezomorfik?

    ogolnie ok. moznaby urozmaicic zrodlo bialka jakas ryba/swinia od czasu do czasu

    ektomorfik,zaczynam z treningiem ogolnorozwojowym :)
    swinia?
    • 0

    #8
    Arszawin

    Arszawin

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 105 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    [quote name='ELTANGE' timestamp='1353237000' post='2539496']

    Dieta dobra ale nie zakładaj tematów dotyczacych tego samego :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko