Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
3csadj

3csadj

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 86 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 48
    Witam mam pytanie czym moge zastapic posilek po treningu zdaze wypic Carbo 60 g ale potem mam tylo 5 min przerwy bo jade prosto do pracy.. nie wiem czy moze byc znow shake np. trec mass xxl poniewaz ciagle są to płyny a tu sie nalezy bezposrednio duzy posilek ..?;)
    z gory dzieki!:)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Dieta masowa do oceny | Proszę o ewentualną korekcję , Trening na masę - ułożenie , Dieta Carb Cycling , Dieta do oceny | :) , Plan treningowy na Masę do oceny | Co jest do poprawy w tym planie

    #2
    Hajt

    Hajt

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3394 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclaw/Jedlina-Zdrój
    A nie dasz rady zrobić sobie jakiegoś posiłku do roboty? Proch jest gorszy od posiłku normalnego, ale w ostateczności może być.
    • 1

    #3
    tunathefish

    tunathefish

      sssss wonrzownike /\/\/\/\/\O~

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2073 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Daj po treningu zaraz sprawdzony mix - WPC + banan, a godzinkę później w pracy coś sobie wszamaj normalnego. Okno anaboliczne po treningu trwa znacznie dłużej niż kilka chwil.
    • 1

    #4
    3csadj

    3csadj

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 86 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 48

    A nie dasz rady zrobić sobie jakiegoś posiłku do roboty? Proch jest gorszy od posiłku normalnego, ale w ostateczności może być.



    zaczynam prace o 12 potem mam o 14 jedyne 5 min na papierosa ktorego nie pale a potem dopiero o 16 i o 19 po 15 min i tu są wlasnie 2 kurczaki z ryzem dlatego szukalem cos szybkiego na te 5 min
    • 0

    #5
    Koniczyna93

    Koniczyna93

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24+
    To może 30min wcześniej pojechać na siłownie?
    • 0

    #6
    dawidnowak207

    dawidnowak207

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2382 postów
    Pakuj trotille z kurczakiem i warzywami i posilek masz.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników