Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kamil2711

Kamil2711

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 352 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko Biała
    • Staż [mies.]: 27
    Witam.
    Ważę 90kg mam 182 cm wzrostu, nie jestem jakiś napakowany. Chodzi o kwestię jedzenia otóż gość na siłowni, który już ma spore efekty doradził mi żebym jadł tak.
    Rano po przebudzeniu 6 jaj gotowanych + parę kromek z szynką
    Potem następne 3 posiłki to 200g kaszy/makaronu/ryżu z 200g filetu. Jestem studentem więc do jednego pojemnika i jazda z tym.
    Potem po powrocie do domu normalny obiad domowy, w zależności co tam jest a na kolację serek wiejski 500g/ serek homogenizowany + 2 łyżki stołowe oleju orzechowego/ lnianego.
    Co o tym myślicie? Jakie macie patenty na jedzenie poza domem?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Wolf3k

    Wolf3k

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 219 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:siłownia
    • Staż [mies.]: 6
    tego nie do końca można nazwać dietą może najpierw troszkę poszytaj o tym :)
    • 0

    #3
    Kamil2711

    Kamil2711

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 352 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko Biała
    • Staż [mies.]: 27
    No tak. Chodzi ogólnie o odżywianie, czytałem już dużo ale nie dam rady targać ze sobą tylu rzeczy na uczelnie. Chodzi o kwestię czy to może być żeby brać na uczelnię. Bo nie będę nosił torby z jedzeniem...
    • 0

    #4
    Wajdus.

    Wajdus.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 375 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx
    użyj wyszukiwarki tematów jest morze....
    http://www.kfd.pl/di..._1#entry1999027
    pierwszy z brzegu..... miłej lektury
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników