Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
munta

munta

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Witajcie,
pomyślałem, że sięgnę po pomoc ekspertów.
Mam 17 lat, 180cm wzrostu i ważę tylko 63kg...
chciałbym przytyc do 70 lub 75 kg i tutaj moja prośba:
Mógłby ktoś ułozyć dobra dietę na masę?
Będę bardzo wdzięczny :)
Pozdrawiam, munta.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
monster_silownia

monster_silownia

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 127 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 Lata
    Sam ułożyć musisz sobie, Wbijaj do działu dieta poczytaj wszystko tam pisze, wrzuć tu diete my ocenimy i zrobimy poprawki,skorygujemy, miłej lektury ;)
    • 0

    #3
    munta

    munta

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    ja jestem kompletnie zielony w tych sprawach..
    dlatego zalozylem ten temat :/
    nie jestem w stanie sam ulozyc dobrej diety:/
    • 0

    #4
    <Ficu>

    <Ficu>

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 39 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:BB
    Skorzystaj z tego i poczytaj co inni pisza i dopiero pozniej daj do sprawdzenia,sam mam ten problem co TY i nic tylko czytac czytac i jeszcze raz szukac...jak cos ulozysz to wrzuc i Ci co sie znaja to Ci sprawdza czy jest ok

    http://www.kfd.pl/di...jacego-122.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko