Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na Masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
LaySoL

LaySoL

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
  • Staż [mies.]: 8
Witam !

Mam 16 lat , 171 cm wzrostu i waże 55 KG . Chciałbym ułożyć sobie Diete na masę Ale w ogóle nie wiem od czego mam zacząć , jestem w tym temacie zielony .Nie wiem ile Kalori powinienem mieć w dziennym zapotrzebowaniu ani białka, ani węglowodanów . Bardzo prosił bym o pomoc .
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
W@SK!

W@SK!

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1133 postów
  • Wiek: 16
    • Płeć:b/d
    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    • 0

    #3
    LaySoL

    LaySoL

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    • Staż [mies.]: 8
    a był byś tak uprzejmy i powiedział i ile usze miec dziennej Kalrori , węglowodanów i tłuszczy
    • 0

    #4
    W@SK!

    W@SK!

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1133 postów
  • Wiek: 16
    • Płeć:b/d
    http://www.kfd.pl/ja...iete-39738.html
    • 0

    #5
    LaySoL

    LaySoL

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    • Staż [mies.]: 8
    dziekuje
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko