Zaloguj się
Rejestracja
Dzisiaj mi juz duzo pomogliscie teraz bym prosil o rady dla mojego kolegi z ktorym bede cwiczyl.A wiec tak ma 17 lat 182cm i 64kg zaczyna cwiczyc ze mna wiec chyba z tego co pisaliscie to dla poczatkujacych te same cwiczenia na wszystkie partwie miesni chyba ze sie myle to mnie poprawcie :).Wiec prosil bym o doradzenie jakies diety albo nawet o ulozenie dzieki i porady :)
#1
Napisany 21 październik 2010 - 21:03
fux
-
- Użytkownicy
-
- 62 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening na masę 3 razy w tygodniu
| Do szczerej oceny!
,
Dieta ketogeniczna - do oceny
,
Dieta do oceny
,
Suplementy na masę
,
Dieta z kanapką SubWay?
#2
Napisany 21 październik 2010 - 21:17
descartes
Wiek:
36
-
- Użytkownicy
-
- 998 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: x
w temacie podwieszonym masz dietę na masę miłej lektury :)
#3
Napisany 21 październik 2010 - 21:53
Boshi
Wiek:
26
-
- Użytkownicy
-
- 914 postów
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolskie
-
Staż [mies.]: 4
dieta na masę + FBW/ACT
Było trzeba pytać w tamtym temacie a nie zakładać nowy.
Było trzeba pytać w tamtym temacie a nie zakładać nowy.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
