Dzisiaj mi juz duzo pomogliscie teraz bym prosil o rady dla mojego kolegi z ktorym bede cwiczyl.A wiec tak ma 17 lat 182cm i 64kg zaczyna cwiczyc ze mna wiec chyba z tego co pisaliscie to dla poczatkujacych te same cwiczenia na wszystkie partwie miesni chyba ze sie myle to mnie poprawcie :).Wiec prosil bym o doradzenie jakies diety albo nawet o ulozenie dzieki i porady :)
#1
Napisany 21 październik 2010 - 21:03

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
DIETA PROBLEM OCEŃCIE
| Problem z masą mimo ścisłej diety
,
Dieta dla 15-latka z anemią
,
dieta dla 15 latka
| proszę o jakieś rady
,
dieta na mase
,
Dieta do oceny
#2
Napisany 21 październik 2010 - 21:17

w temacie podwieszonym masz dietę na masę miłej lektury :)
#3
Napisany 21 październik 2010 - 21:53

dieta na masę + FBW/ACT
Było trzeba pytać w tamtym temacie a nie zakładać nowy.
Było trzeba pytać w tamtym temacie a nie zakładać nowy.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników