Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na masę 3300 kcal - do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bracikk

bracikk

    KFD Premium

  • KFD pro
  • Pip
  • 8 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 8

Proszę o sprawdzenie diety na masę. Warzyw nie wliczałem do bilansu, ryż będę wymieniał na makarony, ziemniaki. Kurczaka na inne źródła białka ryba, indyk. Carbo stosuje po treningu zawsze czasem dochodzi do tego białko. 
 

 

 

 

 

 

 

622e6e960994458c7bb6a9a8c41ec13a.png


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
lMAGO

lMAGO

    Zbanowany

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 27667 postów
  • Wiek: 99
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne

    może być, tylko po treningu jednak dobrze by to białko było i jeszcze 1 pełnowartościowy posiłek przed snem;


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko