Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na masę- do sprawdzenia.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ragafewee

Ragafewee

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów

Witam. 

Chciałbym poprosić o sprawdzenie mojej diety i zwrócenie uwagi co mógłbym w niej  zmienić. 

 

da1d1bfee4ea410d4dbcbbbace8bac3a.png


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Ragafewee

Ragafewee

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów

Zapomniałem napisać. 
Mam 19 lat. 
Waga- 73 kg.
Wzrost- 182 cm.


  • 0

#3
Duszeek

Duszeek

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3205 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 8.13r
    Po treningu wywal jogurt danone
    Brak po treningowego posiłku składającego się z b+ww np kurczak i ryz
    • 0

    #4
    Ragafewee

    Ragafewee

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów

    Tak jest lepiej? 

    7911db39ab3f91dfaa862a27d78944c0.png


    • 0

    #5
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Nie no po treningu ten danone może być, dobre węgle po treningu. Bułkę pszenną zamień na jakąś z dobrej mąki, po treningu daj pełnowartościowy posiłek i podorzucaj warzywa 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko