Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na masę bez siłowni

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
michał245

michał245

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam mam pytanie mam 187 cm wzrostu waga 72 kg mój cel to 80-82kg chodziłem na siłownie i miałem dietę może za mało kalorii może mało makrosów ale co myślicie odstawić siłownie i z 2-3 miesiące bez siłowni nabierać masy zalać się nie zaleje przy takiej masie więc źle by nie było a jednak siłownia wymaga jedzenia więcej może łatwiej byłoby mi przytyć bez niej a dopiero jak osiągnę docelowa masę zacząć rzeźbę hm?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
forgiven

forgiven

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 531 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk

    petarda na siłowni, jesz za 3 proste.

    Na masie to wszystko właśnie rośnie :)


    • 0

    #3
    Shade123

    Shade123

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 732 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 4

    Skoro nie będziesz cwiczyl to co za masa Ci wskoczy? Tłuszczowa, a z niej rzeżby nie zrobisz.

     

    Chodz na silownie i uloz dobrze diete, wtedy przyrosty musza byc na 100%


    • 0

    #4
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Najlepiej nadal trenować 2-3xtyg. i trzymać dietę z dodatnim bilansem.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko