Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta na cykl z kreatyną

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
anth

anth

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 16 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Witam
    Trenowalem na sucho ok 1.5 roku regularnie 2-3 razy w tygodniu.Chce wlaczyc teraz kreatyne kupilem Uniwersal Storma. Stad moje pytanie czy dieta ma byc wysokobialkowa , weglowodanowa? W jakich proporcjach wiecej bialka czy wegli. Obecnie chce polozyc nacisk na wiecej bialka codziennie glowne produkty owsianka, jajca, piers kuraka, serek wiejski, twarog no do tego jakies warzywa. Dziennie ok 7 posilkow. Suplemntacja:
    -DN kreta rano na czczo DT przed treningiem i po
    -DT po treningu bialko 40-50g WPC80.
    -Codziennie omega kaps

    Co o tym sadzicie?Prosze o jakies wskazowki.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    jasju

    jasju

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1861 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 2
    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html skorzystaj z tego, uloz cos i wrzuc, my ocenimy i poprawimy
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko