Zaloguj się
Rejestracja
Witam, co myślicie o takim planie dnia ? Posiłki (w miarę możliwości co 3 godziny). Między dwoma posiłkami z piersią jest odżywka po treningu.
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 24 wrzesień 2014 - 15:47
Since2009
Wiek:
29
-
-
KFD pro
-
- 2178 postów
<img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 11 LAT
Brak zdrowych tluszczy w diecie. Brak pelnowartosciowego bialka w pierwszy posiłku. W drugim posiłku brak węglowodanów.
#3
Napisany 24 wrzesień 2014 - 15:56
Xouk
Wiek:
29
-
-
KFD pro
-
- 158 postów
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdańsk
Jaka waga, wzrost, wiek?
#4
Napisany 24 wrzesień 2014 - 16:22
Since2009
Wiek:
29
-
-
KFD pro
-
- 2178 postów
<img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 11 LAT
Jaka waga, wzrost, wiek?
Patrz profil.
#5
Napisany 24 wrzesień 2014 - 19:48
Dwn
-
- Nowi na forum
-
- 2 postów
Nowy na pokładzie
Brak zdrowych tluszczy w diecie. Brak pelnowartosciowego bialka w pierwszy posiłku. W drugim posiłku brak węglowodanów.
Czyli co byś mi konkretniej polecał dodać/zmodernizować w tych posiłkach ?
Jaka waga, wzrost, wiek?
//Przepraszam za podwójny post
70kg 180cm 18 lat
#6
Napisany 24 wrzesień 2014 - 19:48
Since2009
Wiek:
29
-
-
KFD pro
-
- 2178 postów
<img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 11 LAT
Czyli co byś mi konkretniej polecał dodać/zmodernizować w tych posiłkach ?
Do 1 dodaj kilka jaj +np oliwe/migdaly/orzechy/slonecznik/wiorki kokosowe/
Do 2 np ciemne pieczywo
Do ostatniego np oliwe/migdaly/orzechy/slonecznik/wiorki kokosowe/
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
