Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta Masowa 67Kg Ekto

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Faaz

Faaz

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Ostatnio postanowiłem zmienić trochę swoją dietę.

    Mam 18 lat, 178cm wzrostu, 67Kg wagi.

    Ćwiczę 3 razy w tygodniu

    Trening jest między 4 a 5 posiłkiem, około godz. 19.

    2 dni w tygodniu pracuje fizycznie, 3 jestem w szkole.

    Cel to oczywiście masa mięśniowa.

    Udało mi się ułożyć taki jadłospis

    Co o tym myślicie?

    Czy nie za często stosuje odżywki?

     

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Since2009

    Since2009

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2178 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11 LAT
    Podbij bialko zwierzęce do 2g/kgmc zmniejszajac tłuszcze do 1g/kgmc
    Nie opieraj sie tylko na jednym zrodle zdrowych tluszczy.
    • 0

    #3
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Korzystaj z tego serwisu:

     

    Ar.pl

     

    Nie wstawiaj odnośników do sojowych.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko