Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta masa.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mattyson

Mattyson

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 439 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 32

    Cześć , proszę o ocene diety na masę . Obecnie waga 75 (po redu) . BTW wyliczyłem i się zgadza. Ogolnie chodzi o posiłki czy wszystko okej. 

     

    1.
    -5 Jaja smazone + platki owsiane 50 g
    2.
    -100 ryżu , 100 piersi  , 50 platki owsiane 
    3.
    -100 makaronu , 100 pierś 
    4.
    -serek wiejski 200, platki owsiane 50
    5.
    - 200 g jogurtu,makaron 100 gram

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    JakTyToRobisz

    JakTyToRobisz

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5990 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WARSZAWA
    • Staż [mies.]: 2010

    a warzywa i owoce?

    mało źródeł tłuszczu

    dieta mało urozmaicona

    generalnie biednie


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko