Dieta Low Carb - pytania

Witam panowie :)
Mam kilka pytań o to one:

1. Kiedy jeść a kiedy nie jeść tłuszczy (zwierzęcych, roślinnych) chodzi mi o porę dnia oraz okres treningowy
2. Jak zachowa się organizm w przypadku nie dostarczenia odpowiedniej ilości węgli ?
3. Co sądzicie o kabanosach ? można je czasem wszamać i kiedy
4. Moim ulubionym daniem jest kurczak z pieczarkami i cebulą + sałatka grecka, jest ok ??
5. Kiedy jeść jajka? rano czy wieczorem ?
6. Co powinien posiadać posiłek przed treningowy a co po treningowy (chodzi mi tutaj o formę dania WBT, natomiast po treningu lepiej zjeść banana i po 30 min posiłek białkowy ? czy jak?)
7. Karkówka przed treningiem jest ok, jeżeli łączę ją z węglami z warzyw ?

To chyba wszystko jeżeli jeszcze mi cos wpadnie do głowy to napiszę pozdrawiam serdecznie :)

Kilka ode mnie.

1. Mówi się, że w okolicach treningu. Choć niektórzy pisali, że to mit - najważniejsze BTW z całego dnia. Nawet jeżeli to mit to nie wiem czym by szkodził.
2. Sam się zastanawiam. Głodny na pewno, ale co jeszcze to zależy na jak długo (dni). Poszukaj na forum, gdzieś znajdziesz minimalną ilość WW, które wypada jeść na LC.
3. BTW: 20,45,0 + chemia. Jak masz ochotę to wliczasz w BTW i już, przy częstszych ochotach może szkoda zdrowia.
4. Wliczasz do BTW.
5. Jak przejrzysz trochę diet z forum, to zobaczysz, że w większości rano, ale to nie jest reguła. Wlicz do BTW i jedz kiedy Ci pasuje.
6. Zerknij przykłady z podwieszonych. W dobrym kierunku myślisz.
7. BTW: 16,23,0. Uwzględniając, że tłuszczy nie jemy okołotreningowo to raczej nie. Generalnie nie łączymy paliw, ale w warzywach dużo WW nie ma zebyś się martwił.