Witam, ułożyłem sobie dietę low carb na bazie B:2,5g T:1g W:2,5g i prosiłbym o jej sprawdzenie i ewentualne poprawy. Dodam jeszcze że w dni treningowe po treningu bieganie, a przed rannym biegiem bcaa.
Witam, ułożyłem sobie dietę low carb na bazie B:2,5g T:1g W:2,5g i prosiłbym o jej sprawdzenie i ewentualne poprawy. Dodam jeszcze że w dni treningowe po treningu bieganie, a przed rannym biegiem bcaa.
Edit: Oczywiście w dnie nietreningowe bez banana (jakoś to przeoczyłem)