Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta Low Carb

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Martinez_

Martinez_

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Małopolska
    • Staż [mies.]: 4
    Witam,

    Chcialem jak wiekszosc schudnac:

    Waga: 95kg
    Wzrost 173 cm

    Moja dieta:

    1 .posilek 7:00
    Jogurt beztluszczowy 250g

    2. posilek 10:00

    dwie kromki chleba ciemnego
    4 plasterki wedliny drobiowej
    pomidor, ogorek, salata

    3. posilek 13:00

    ryz bialy 50g
    filet drobiowy grillowany ok 120g
    warzywa ( fasola szparagowa, buraki itd)

    4. posilek 16:00

    ryz bialy 50g
    filet drobiowy grillowany ok 120g
    warzywa ( fasola szparagowa, buraki itd)

    trening 17:00
    interwaly 25 min

    5. posilek 19:00
    jajecznicza 2 jajka + 3 bialka
    2 plasterki wedliny
    warzywa ogorek, pomifdor

    Spanko 23:00

    Co polecilibyscie zmienic, wiem ze bedzie duzo do poprawy %-)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    feomathar24

    feomathar24

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 866 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 55
    słaba ta dieta i to bardzo
    zapoznaj się z tymi artykułami
    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    http://www.kfd.pl/di...carb-27689.html
    ułóż dietę od początku i daj do sprawdzenia
    może jeszcze to się przyda
    http://www.kfd.pl/di...5-kg-42971.html
    http://www.kfd.pl/di...ceny-42482.html

    Edytowany przez feomathar24, 09 sierpień 2010 - 22:22 .

    • 0

    #3
    -mr.P

    -mr.P

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Mod
    • PipPipPipPipPip
    • 1731 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: @#$?
    http://www.kfd.pl/di...carb-27689.html
    poczytaj o diecie low carb.
    i dodatkowo o redukcji:
    http://www.kfd.pl/re...owej-54871.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko