Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta Low Carb

- - - - - low carb pomoc silownia seks help

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
dobraKawa

dobraKawa

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 83 postów

Jak dobić białko do 200g. Mięso odpada brak pienidzy odzywka białkowa tez... proszę o porady i jakies sugestie co zmienic co jest nie tak itp! Waże 95kg.... Moje zapotrzebowanie wynosi 3000kcla ... proszę o sugestje i poradę! [attachment=113379:ucrgimf.jpg]


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Misieekk

Misieekk

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4913 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4x

    ta makrela odpada... zapomniałeś o warzywach

    Jak dobić białko do 200g.

    Jajka, serek wiejski


    • 0

    #3
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    jezeli policzysz bialko pelnowartosciowe wychodzi i tak ok 150 g na dzien,

    odstepy miedzy posilkami sa za duze, jezeli brakuje Ci bialka proponuje dac wiecej miesa, jezeli problemem sa pieniadze bazuj na podrobac serce indycze, watróbka itp

    pamietaj aby unikac tluszczy w porze około treningowej.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko