Dieta Low Carb

więc chiabym się dowiedzieć czy odstępy miedzy posiłkami mogą być po 4 h ponieważ mam teraz szkołe szkole itp.

Rano wstaje 5:30 naczczo biegam pozn jem sniadanko i szkoła . Siłownia 3 razy w tyg i tu moje pytanie w dni nie treningowe co jeść? I czy moge dorzucić basen w piątki czy to zwiększy efektywność spalania? Waże 108 kg supli napewno nie kupie wole na jedzenie wywalić niż na suple aaaa budżet skromny:D Proszę o porady i z góry za wszytkie dziękuje:D

Nie ma znaczenia ile posiłków dziennie jesz czy jak długie są przerwy między nimi.

Basen dorzuć jak najbardziej.

W DNT jesz to samo chyba, że po siłce jesz WW proste to bez nich.

pzdr