Zaloguj się
Rejestracja
Proszę o opinie i poprawki w diecie. Moja waga 98.5 KG w tym sucha masa +/- 83KG
1)Śniadanie 6:30
100G ryżu + 4 białka jaj + 1 cale jajko
2)II Śniadanie 10:30
50G Ryżu + 250g chudego twarogu 0% + warzywa
3)Posiłek przed treningiem 14: 30
50G ryżu + 200G piersi z kurczaka z warzywami + oliwa z oliwek
4)Posiłek po treningu 18:30
Banany + 40G WPC 80%
5)Kolacja 20:30 lub 21
250+ chudego twarogu 0%
Dieta Low Carb
Rozpoczęte przez
uzytkownik_339602
, sty 08 2012 09:34 (
4 odpowiedzi na ten temat
)
dieta low carbo redukcja
#1
Napisany 08 styczeń 2012 - 09:34
uzytkownik_339602
- Użytkownicy
-
- 90 postów
Wczuwa się w forum
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 08 styczeń 2012 - 09:52
uzytkownik_260382
- Użytkownicy
-
- 354 postów
Się rozkreca
za dużo gram tak mi się wydaje tyle to ja mam na mase
#3
Napisany 08 styczeń 2012 - 09:59
uzytkownik_339602
- Użytkownicy
-
- 90 postów
Wczuwa się w forum
Za dużo gram czego :) ? chodzi Ci o węgle ? czy żeby rozłożyć posiłki na mniejszą ilość ?
Edytowany przez Kazik-100, 08 styczeń 2012 - 10:00 .
#4
Napisany 08 styczeń 2012 - 12:46
uzytkownik_339602
- Użytkownicy
-
- 90 postów
Wczuwa się w forum
Wypowie się ktoś jeszcze ?
#5
Napisany 08 styczeń 2012 - 13:04
uzytkownik_38407
- Użytkownicy
-
- 716 postów
Się rozkreca
Policz BTW, w drugim posiłku wywal twaróg daj mięso. Godzine po treningu daj też normalny posiłek taki jak przed, a kolacje daj póxniej,
