Skocz do zawartości

Zdjęcie

DIETA KOPENHASKA

* * * * - 5 głosów kopenhaska dieta

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#41
seape

seape

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 20 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    ajj .
    tez mam 15 lat ; > juz rok temu stosowałam ta diete ele tylko przez 5 dni schudłam 3,5 kg , to chyba nie był najlepszy pomysł ale mam 160 cm wzrostu i waze ok 58 kg. wacham sie mniedzy 57 a 58 .
    trenuje sport codziennie jednak przez feria mam troche wolnego wiec chyba mam okazje wyprobowac to , mam zamiar cwiczyc jakies 20 minut dzinnie plus kilka treningow kosza w ciagu 2 tyg.
    mam nadzieje ze schudne co najmniej 8 kg. bo moja idealna waga to 51 kg, pozatym nie czuje sie dobrze w swoim ciele . wiem ze bd czuła sie bardziej pewna siebie . najbardziej zalezy mi na zrzuceni z ud i łydek oraz dupy -.-
    brzuch swoj lubie chciaz chciałabym mic bardziej płaski.
    sadze ze wytrzymam tym razem ta diete do konca :p
    wiem ze nie powinnam ale nic mnie nie powstrzyma ;P
    moze macie jakies cwiczenia na uda łydki i posladki zeby je bardziej ujedrnic? ;>
    a moze podpowiecie zeby dobrze schudnac ? ale sie nie głodzic ?

    dzieki ;*
    • 0

    #42
    descartes

    descartes

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: x
    to napisz za 2 tygodnie po skończeniu diety jakie masz efekty ja na niej leciałem ukończyłem ją i to tylko chwilowo było
    • 0

    #43
    seape

    seape

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    okej ;>

    a jeszcze chciałabym zapytac czy niektore potrawy mozna zamienic w tym np befsztyk na cos innego?
    chociazby chuda piers z kuraczaka?;>
    • 0

    #44
    descartes

    descartes

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: x
    masz lecić według schematu a nie wprowadzać swoje udziwnienia oczywiści zastanów się nad tym
    • 0

    #45
    seape

    seape

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    dobra zobacze jak sobie poradzee
    • 0

    #46
    descartes

    descartes

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: x
    napisz relacje pozniej z diety jak idzie kazego dnia
    • 0

    #47
    seape

    seape

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    dzisiaj rano się zważyłam i mam -1 kg ale jestem zmęczona strasznie -.- nie mam siły ;o
    • 0

    #48
    descartes

    descartes

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: x
    poczekaj dale zobaczysz co się będzie działo zwiększ wysiłek a obniżysz kalorie
    • 0

    #49
    seape

    seape

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    jutro trening 1,5 h ;> w kosza ; p mam nadzieje ze nie zasłabne ;]
    • 0

    #50
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    jutro trening 1,5 h ;> w kosza ; p mam nadzieje ze nie zasłabne ;]



    Oj ludzie, żeby tak nadwyrężać organizm tą dietą :ninja:
    • 0

    #51
    descartes

    descartes

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: x
    ja to chce odradzić ja to tylko chwilowe jest
    • 0

    #52
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    ja to chce odradzić ja to tylko chwilowe jest



    No i słusznie :-) Wysiłek fizyczny, 15 lat i do tego wyniszczające "coś", po czym pewnie nawet poza osłabieniem nie zostanie śladu po paru tygodniach czasu. Metabolizm pewnie wariuje z zadowolenia :]
    • 0

    #53
    descartes

    descartes

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: x
    i tam w ramach sugestii człowiek to co stracił to osiągnie z powrotem
    • 0

    #54
    seape

    seape

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    ale jesli juz zaczełam jak przerwe to przeciez przytyje znowu ;>
    • 0

    #55
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Jak skończysz to istnieje duże prawdopodobieństwo że też przytyjesz ;]
    • 0

    #56
    seape

    seape

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    to co ja mam zrobic ? ;x
    • 0

    #57
    descartes

    descartes

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: x
    to już sama odp sobie na pytanie a który dzień diety
    • 0

    #58
    seape

    seape

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    dzisiaj 4
    sama, hm jak ja nie wiem -.-
    • 0

    #59
    descartes

    descartes

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: x
    a czemu nie spróbujesz low carbo
    • 0

    #60
    seape

    seape

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    co to jest?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko