Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta ketogeniczna OMAD

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
KetoSlavik

KetoSlavik

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Cześć jestem na diecie ketogenicznej od roku schudłem 30 kg (obecnie 90kg ,185cm wzrostu) teraz jestem na OMAD jem 200g karkowki 100 g sera camember do tego kapusta kiszona nie liczę,czasem gdy mam ochotę na coś słodkiego unikam 200g śmietany dodaję erytrol ,25g białka i sos 0 kalorii. Moje pytanie czy to nie jest za mało ? Waga stoi w miejscu proszę o opinię i ewentualne poprawienie rozpisanie tego lepiej dodam że chodzę na siłownię 3x w tyg, 2x biegam.
Proszę o pomoc i zacięta dyskusje.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko