Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta Intermittent Fasting do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Bears93

Bears93

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPip
  • 156 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Waga: 82 kg

    Wzrost: 176 cm

     

    Prosze o ocene zalaczonej diety jest to moja pierwsza dieta IF szczegolnie chodzi mi o rozklad makroskladnikow czy wszystko sie zgadza ? ;)

     

    IF na kfd.png


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Boże, jeszcze raz? Nie, za dużo białka, daj 170g max. Poczytaj art Padre.


    • 0

    #3
    Bears93

    Bears93

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 156 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    No lekko ja zmodyfikowalem dlatego jescze raz :D


    • 0

    #4
    Piwniczanin

    Piwniczanin

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1108 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    Na jakiej stronie układałeś dietę?


    • 0

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63867 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Syfiastej,nie rozumiem tylko tendencjido korzystania z tego syfiastego serwisu i potem wklejania screenów tutaj.

    Nie róbcie im darmowej reklamy!


    • 0

    #6
    emdeer

    emdeer

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 98 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 42

    dlaczego syfiasty?

    bardzo wygodny w obsłudze, jakoś nie widzę konkurencji wielkiej


    • 1

    #7
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63867 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Syfiasty do nawiązanie do nazwy konkurencyjnego forum,które sprzedawało syf pod postacia wałowanego soją wpc ;)


    • 0

    #8
    Piwniczanin

    Piwniczanin

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1108 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    więc nie zaglądam tam, chyba się już domyślam o jakie forum chodzi.


    • 0

    #9
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Syfiastej,nie rozumiem tylko tendencjido korzystania z tego syfiastego serwisu i potem wklejania screenów tutaj.

    Nie róbcie im darmowej reklamy!

    Zróbcie lepsze i po problemie. ;) Szkoda, że łatwiej shejtować. A jak wasi sponsorzy robią wałki na wpc to jest spoko  %) Co by o "syfiastych" nie mówić, jest tam kilka bardzo ogarniętych osób, że wymieniał nie będę, po pewnie wiesz o kogo chodzi.


    Wolny rynek chyba jest i każdy może czytać arty [niebo a ziemia] albo liczyć makro [jw. zresztą widać po liczbie wklejających] tam gdzie mu wygodnie i gdzie uważa za najlepsze, nie? Zwłaszcza, że nie bardzo jest lepsza alternatywa. Ubędzie wam od ich tabelki?


    • 0

    #10
    KULAS-1337

    KULAS-1337

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 414 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piekary Śląskie
    • Staż [mies.]: 7

    Co jak co ale kalkulatory mają spoko ; )

     

    Jak korzystasz z ich kalkulatora  , a ze sklepu KFD kupujesz wychodzisz na zero z reputacją ^^


    • 0

    #11
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Jak w GTA2  :loler:

     

    Mądry człowiek czerpie wiedzę z różnych źródeł.


    • 0

    #12
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Białka według mnie o wiele za dużo.

    Węgle bym zwiększył kosztem białka.


    • 0

    #13
    Bears93

    Bears93

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 156 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Ale zwroc uwage na to ze kalkulator podlicza rowniez białko roslinne ktore ja odejmuje nie biore go pod uwage.


    • 0

    #14
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Rzeczywiście. Grubo ponad 30g ;) A aminogram i tak się uzupełni.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko