Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta IF - pora treningu i stosowane suplementy podczas postu (BCAA i spalacz)

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Piwniczanin

Piwniczanin

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1108 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    Zaczynam  jutra if'a więc nasuwa się kilka pytań. Okno jedzenia mam od 18:30 do 22:30

     

    1.Kiedy robić trening ? (wracam o 16:30 do domu) to trening od 16:30 do 18:00  robić na czczo, potem okno o 18:30 ?

    2.Brać to BCAA przed treningiem czy nie ? (leucyna jak węgle spowalnia spalanie)

    3.Mogę brać Dorian Yates Black Bomb 300g [ Przedtreningówka+ spalacz] po takim okresie postu ? Biore to tylko przed treningiem.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Shuuzo

    Shuuzo

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1023 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    1. Tak, na czczo

    2.Myślę, ze po takim okresie postu, jak przyjmiesz BCAA przed treningiem nic się nie stanie. Zresztą tu są podzielone opinie.

    3.Ja bym brał.


    • 1

    #3
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Ad.2 i 3

     

    Tak,stosuj przed tr.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko