Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta i Trening po długiej przerwie dla trenującego kick boxing i bjj?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
xiiiartistique

xiiiartistique

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 231 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lubin
    • Staż [mies.]: 30
    Witam, przede wszystkich chciałbym się najpierw przywitać gdyż jestem tutaj nowy więc witam Chłopaki. Druga sprawa w sumie nie wiem gdzie mam umieścic to pytanie, czy tutaj w diecie czy w treningu gdyż mam pytania zwiazane z tym i z tym.
    Powrót na silownie po długiej przerwie. Jakie suple polecacie ?
    Druga sprawa ze mają to być suple bardziej na ''wydolność'' jesli mozna to tak nazwać bo zaczalem bawić sie troche w kick boxing i brazylijskie jiu jitsu . Chce zrzucić brzuch i popracowac nad dynamiką i kondycją. Jak rozpisać treningi biorąc pod uwage to ze na walki bede chodził około 3 razy w tyg. Nie chce przepalić mięśni ani sie przemęczyć. Jeśli macie jakies pytania to piszcie
    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    bcaa poczas aero i SW

    bialko po silowni razem w weglowodanami

    witaminy + minerały

    teraning to do dzialu trening sie udaj
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko