Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta i trening na redukcję oraz wypracowanie mięśni brzucha

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sisi123789

sisi123789

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta

    Siema ! 

    Może ktoś z was ma pomysł na redukcje tkanki tłuszczowej i wypracowanie (minimalne) brzucha?

    Oraz jakaś dietka ?. :brawo:


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Fred96

    Fred96

      Byc Duzym !

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4402 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 3x

    1. Dieta

    2. Trening na silowni

    3. Wysilek tlenowy

    4. 70 kg wagi i 170 wzrostu = nie masz czego redukowac. 

    5. ROB MASE ! 


    • 0

    #3
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    Redukcja tkanki tłuszczowej

     trening jakie mogą Cie zainteresować są w dziale Fitness / Wellness


    • 0

    #4
    ---Patryk---

    ---Patryk---

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2855 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    dieta z ujemnym bilansem, trening siłowy + INTERWAŁY W DNT.


    • 0

    #5
    Jay-Cutler

    Jay-Cutler

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 537 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasteczko Twin Peaks
    • Staż [mies.]: rośnie

    j/w i pamiętaj, żeby nie spinać się pasem podczas ćwiczeń a najlepiej ograniczyć jego używanie do minimum. Nawet nie ma potrzeby treningu brzucha a mięśnie i tak się ukarzą %)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko