Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta i trening na masę do oceny.

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
XtremeAnimal

XtremeAnimal

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Małogoszcz
    • Staż [mies.]: 14

    Witam, 
    Prosiłbym o ocenę diety i ewentualne poprawki treningu. 
    Z góry dziękuje.

    Dieta:
    xX08eS.png

    Trening:
    EvAbsk.png


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    blst

    blst

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 347 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:warszawa
    • Staż [mies.]: 24

    dieta spoko :)


    • 0

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Rano brak źródła białka.
    Makaron zwykły zamień na razowy
    Zwiększ ilość zdrowych tłuszczy


    • 1

    #4
    XtremeAnimal

    XtremeAnimal

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Małogoszcz
    • Staż [mies.]: 14

    Dobrze, to już sobie zamieniłem. Odnośnie treningu ma ktoś coś do powiedzenia?


    • 0

    #5
    Xiord

    Xiord

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 457 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Nie ten dział do treningu, założ sobie nowy temat, ale ja bym nie trenował 6 dni w tyg, dla mnie głupota.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko