Skocz do zawartości

Zdjęcie

DIETA I TRENING FBW NA MASĘ

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ckm92

ckm92

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów
Witam. Chciałbym tak wstępnie tylko popytać, ogolnie co jesć na mase. Jeśli ktoś pomoże będę wdzięczny. Chodzę do szkoły, a obiady to zależy co tam mama zrobi : ). Ale gdybyście tak ogólnie napisali co jeść w jakich porach. Z tego co czytałem to płatki mogą byc, ryż, twaróg, do tego warzywa i oliwa np. Obiad to nie zależy ode mnie to możecie pominąć ( przeważnie zawsze obiad składa się z dwóch dań : zupa i ziemniaki z czymś). Wiem że efekty nie będą takie dobre, ale napewno mi to pomoże bardziej niż jedzenie co popadnie i w różnych porach. A i prosiłbym także o napisanie, czego mam unikać w jedzeniu : ).
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Kasztanowy

Kasztanowy

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 288 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    ckm wierz mi na słowo, że jak poczytasz w podwieszonych wątkach na temat diety i sam coś naskrobiesz to prędzej uzyskasz odpowiedzi, np. co byś mógł ewentualnie poprawić w tym co ułożyłeś sam. :-)
    • 0

    #3
    ckm92

    ckm92

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
    Kasztanowy masz rację, trochę czytałem ale chciałem taki ogólny zarys jakby ktoś napisał, jeśli się nie uda to będę coś tam na własną rękę próbował. :)
    • 0

    #4
    Kasztanowy

    Kasztanowy

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 288 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Takich 'ogólnych zarysów' masz pełno w podwieszonych, są nawet przykłady ułożonych diet.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko