Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta i trening

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kuna17

Kuna17

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Witam użytkownicy .
Mam 17 lat 193cm wzrostu i około 75kg wagi jestem szczupły i słabo zbudowany . Pomożecie mi dobrać jakąś diete i trenning chciał bym nabrać masy i masy mięśniowej ogólnie chce być lepiej zbudowany mam w domu dostęp do sprzętu . Mam Gryf 180cm prosty , 2 hantle + 40 kg nakładu (2x10kg,2x5kg,4x2,5kg). Dzięki za wszelką pomoc i pozdrawiam Kuna17 ; )
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
FikuMiku95

FikuMiku95

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 12 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RKT
    • Staż [mies.]: 5
    Ławeczkę jakąś posiadasz? Jeśli tak jaką, uzupełnij profil, jest to obowiązkowe.
    • 0

    #3
    Kuna17

    Kuna17

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    Nie posiadam ławki ..
    • 0

    #4
    BigDaddy

    BigDaddy

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 291 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 16
    Poczytaj:

    http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
    http://www.kfd.pl/tr...zetu-40298.html
    http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko