Skocz do zawartości

Zdjęcie

dieta i trenig dla poczatkujacego

- - - - - dieta trenig poczatkujacego

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
adammiszcz

adammiszcz

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 12 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:jarosław
    • Staż [mies.]: 1
    witam
    mam 21 lat mam 193 cm wzrostu i wazę 90 km chciałem sie dowiedzieć jaka by była najlepsza dieta dla mnie i najlepszy trening z tym ze trening najczesciej był by okolu godziny 10 -12 (przerwa w pracy) z góry dziękuje i pozdrawiam :):)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    dawidek13

    dawidek13

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1100 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Oława
    • Staż [mies.]: 50
    poczytaj podwieszone, inne tematy itp. na pewno cos znajdziesz i rozpisz sobie sam diete jakas i daj do oceny....
    http://kulturystyka....m/tc/7175/66095 - tu masz trening na poczatek
    nie wiem czy trening w przerwie w pracy to najlepszy pomysl, szczegolnie jesli masz jakas fizyczna prace...
    uzupełnij profil...

    %)
    • 0

    #3
    adammiszcz

    adammiszcz

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:jarosław
    • Staż [mies.]: 1
    dziękuje ale taka mam prace ciężka nie jest tylko za kierownica cały czas i tak 4 godziny mam przerwy pomiędzy 1 a 2 kursem ale myślę ze dla chcącego nic trudnego i może da sie pogodzić to ze sobą jakoś
    • 0

    #4
    Norbas

    Norbas

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 253 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: 24+
    Oczywiscie ze to sie da pogodzic. Domyslam sie ze za duzy nie jestes na ta wysokosc przy tej wadze wiec domyslam sie rowniez ze bedziesz robil mase. Poczytaj podpiete tematy, znajdziesz tam wszystkie informacje jakie potrzeba do diety, jesli masz jakies watpliwosci to wal tutaj. Z treningiem to do innego dzialu.
    Pozdrawiam
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko