Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta i odżywki w czasie roztrenowania

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Rexiu

Rexiu

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 845 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 20

    Mam pytanie chce zrobić sobie celowe roztrenowanie około 5 dni jak to jest z dietą w tym czasie braniem odżywek itp wszystko przestajemy? biore creatyne aakg gainera i witaminy 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    tojakaziu

    tojakaziu

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    chłopie miesnie wycwicz sobie naturanie bo za 30 lat bedziesz lezał w szpitalu na watrobe przez kreatyne.


    • 0

    #3
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    gainera śmiało możesz brać

    kreatyne też możesz, ale niewidze sensu, bo to nie koks że się mostki robi %%)

    witaminki też śmiało łykaj

    aakg  niema sensu bez treningu ;)


    Edytowany przez TND, 27 luty 2013 - 12:21 .

    • 0

    #4
    Rexiu

    Rexiu

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 845 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 20

    diete trzymać czy nie 5 dni starczy ? by wróciły chęci i siły? ja jak nie chodze na siłke to mam wrazenie ze sie slabszy robie,.. :( i wszystko znika to nad czym pracuje


    • 0

    #5
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    możesz na cr troche pocheatować ale pamiętaj by białka i kcal było wystarczająco, coby w katabolizm się nie wpędzić

    cr zrób 7d ;)


    • 0

    #6
    Rexiu

    Rexiu

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 845 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 20

    nie chce cheat day chodzi mi tylko o to zeby siła wrociła i chęci do pracy bo spadły bardzo a takto nie chce żadnego syf żarcia :D marze by wrócił znowu hardkorowy trening i to wszystko :P


    • 0

    #7
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    no to lajt

    co przetrenowałeś się?


    • 0

    #8
    Rexiu

    Rexiu

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 845 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 20

    no chyba bo trenuje juz rok bez wiekszych przerw no moze z raz mialem z tydzien przerwy i naprawde jak zacozlem lazic na silke to zakochalem sie w tym :D na okralgo bym chodzil i cwiczyl i sila rosla i wogole caly czas zainteresowanie a teraz niechec do treningu spadek siły ogólne rozdrażnienei rozbicie to chyba przetrenowanie


    • 0

    #9
    Rexiu

    Rexiu

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 845 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 20

    tnd co myślisz o tym ?


    • 0

    #10
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    a co mam sądzić? %)

    rób cr i tyle ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko