Zaloguj się
Rejestracja
Witam , otóż mam 15 lat ,waże 87 kg przy wzroscie 181 cm. Codziennie biegam ,nie jem słodyczy od 2 tygodni ale nadal jem normalne obiady(czyli ziemniaki itp) Napiszcie mi z czego zrezgygnować , co zastąpić czym , oraz jakie ćwiczenia wykonywać by brzuch się zmniejszył. Mam atlas do ćwiczen oraz ciężarki.
Z góry dziękuje za pomoc.
#1
Napisany 05 październik 2012 - 18:08
uzytkownik_665
- Nowi na forum
-
- 3 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta na utrzymanie wagi
,
Deca-Drolon, Meta Anabolon, Metanabol 10 Euromed i Methandienone
| pomoc dla początkującego
,
Brak pieniędzy na dietę
,
Ból barku przy podnoszeniu ręki
| Pomocy!
,
Dieta
#2
Napisany 05 październik 2012 - 18:14
uzytkownik_26617
-
KFD pro
-
- 1267 postów
KFD Premium
Jeżeli chodzi o brzuch to nie ten dział.
Zastąp ziemniaki ryżem
Ułóż diete
Zastąp ziemniaki ryżem
Ułóż diete
Edytowany przez MrSIekacz, 05 październik 2012 - 18:14 .
