Jump to content

Photo

Dieta - energia a typ metabolizmu

- - - - - dieta energia metabolizm

  • Please log in to reply

#1
Pandorum

Pandorum

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 45 posts
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0

    Witam,

     

    Jestem ektomorfikiem (mam rekordowo chudy szkielet - nadgarstki jak u 12-sto latka) z minimalną domieszką mezomorfika (dosłownie z 5%).

    Obecnie ważę 55kg przy 180cm wzrostu.

     

    Zauważyłem ciekawe zjawisko i chciałbym poprosić o wyjaśnienie.

     

    Znam kilka osób, które jedzą bardzo mało. Nie przeszkadza im to być bardzo aktywnymi w ciągu dnia i mieć widoczną nadwagę.

    Ze mną jest wręcz przeciwnie - jestem ciągle głodny, w stosunku do swojej masy zjadam sporo pokarmów, a mimo to ciągle jestem zmęczony.

    Niemalże codziennie ucinam drzemkę po południu i praktycznie sportów obecnie nie uprawiam.

     

    Jak to jest? :)


    Edited by Pandorum, 17 June 2013 - 09:24 AM.

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mun

    Mun

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 126 posts
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Manchester
    • Staż [mies.]: 24

    Najwidoczniej Twoja dieta nie jest odpowiednio zbilansowana. Rozłóż sobie jedzenie na 5 posiłków. Rano ze sporą ilością węglowodanów złożonych, które będą się trawić przez pare godzin i dostarczać organizmowi energię. Może i jesz sporo, ale małokalorycznie. Prowadzisz jakąś dietę? Spróbuj policzyć ilość kcal z paru dni, oblicz swoje zapotrzebowanie i będziesz miał rozwiązanie swojego problemu.


    • 0

    #3
    tunathefish

    tunathefish

      sssss wonrzownike /\/\/\/\/\O~

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2073 posts
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    Do lekarza idź. Może to być niedoczynność tarczycy, może to być początek cukrzycy lub anemii


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko