Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta - dobór kalorii

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
essasito51

essasito51

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów

Witam byłem u dietetyk i jestem 2 tydzien na diecie, wszystko cacy zjechałem z 84 do 80 i dalej jade, natomiast czy 1700 +- kcal przy 3 treningach siłowych + 3 x cardio 30 minut to nie za mało?


wzrost 183 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Freezu

Freezu

    Się rozkreca

  • Nowi na forum
  • PipPipPip
  • 275 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    wydaje się dosyć mało, a jak wygląda Twoja aktywność fizyczna w ciągu tygodnia poza treningami? pracujesz fizycznie czy siedzisz, uczysz się? nic nie wiemy


    • 1

    #3
    essasito51

    essasito51

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów

    Siedze w szkole średnio po 8h dziennie i w sumie to tyle


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko