Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta do treningu FBW?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Marcl

Marcl

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 16 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    Witam, chciałem zacząć od tego, że jestem trochę zielony w temacie diet jak i programów treningowych na siłowni.

    Chciałem prosić o pomoc, a mianowicie zarys, podpowiedź jakiegoś planu treningowego na siłownie dla osoby początkującej, a przy okazji jakiejś diety do tego gdyż chcę wyrzeźbić sobie fajną sylwetkę:). Co do planu treningowego to w innym dziale polecili mi trening FBW i myślę, że będzie on dobry ale nie mam pojęcia co z dieta... :(

    Ważę 60kg, wzrost to ok.175cm, 17 lat. Od niedawna robię Areobiczną 6 Weidera, ale chciałem wyrzeźbić sobie także inne mięśnie i z tego powodu mam zamiar zacząć uczęszczać na siłownie, ale bez dobrej diety to będzie pewnie bez sensu, dlatego proszę o waszą pomoc...

    Będę na prawdę bardzo wdzięczny.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    zlotysmok

    zlotysmok

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 850 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zza Rzeki
    • Staż [mies.]: 15
    Podwieszone - diety na masę
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko