Skocz do zawartości

Zdjęcie

dieta do sprawdzenia redukcja

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mlody90x

mlody90x

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów

Cześ, ponieżej podsyłam diete na reduckje do oceny:

 

wiek 27 lat

waga 75 kg

wzrost 180 cm

staż na siłowni 4 lata z przerwami

 

Załączone miniaturki

  • 1 2.png
  • 3 4.png
  • 5.png

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
HuskymanBF

HuskymanBF

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 47 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 135

    Zapomnij o redukcji z gainerem... .IMO wszystko do zmiany. Za duzo wegli ( szczegolnie prostych ), wegle w kazdym posiłku OUT... .Za mało tluszczy. Ty nie masz nawet uwzglednionych typowych źródeł tłuszczu, tylko caly ich bilans uzbierał sie przy okazji. Serki, jogurty, mleko ,gainer - nie wroze dobrej redukcji.


    • 0

    #3
    Diegoo

    Diegoo

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4570 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4
    Lepiej przeczytaj jakas fajna ksiazke o odżywianiu.
    A bedziesz mądrzejszy.
    Sporo bledow masz. Nie chce mi sie wskazywać palcem. Nie mal w kazdym temacie o dietach są takie same badz podobne bledy.

    Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko