Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta do oceny

- - - - -
Rozpoczęte przez uzytkownik_871717 , lip 29 2010 08:36 ( 3 odpowiedzi na ten temat )

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_871717
Napisany 29 lipiec 2010 - 08:36

uzytkownik_871717

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 75 postów
7:00
Platki owsiane 70g

10:30
Serek wiejski 200g
Chleb zytni pelnoziarnisty 100g

14:00
Ryz 80g
Piers z kurczaka 80g
Oliwa z oliwek 15ml

17:00
Chleb żytni pełnoziarnisty 100g
4 kanapki masło,ser,szynka

18:30-18:30
Trening

19:30
mleko granulowane

20:00
Tunczyk w wodzie 100g
Chleb zytni pelnoziarnisty 100g

22:00
Twarog chudy 100g
Oliwa z oliwek 10g


moze taka będzie dobra?? z góry dzięki za odp

Edytowany przez kapcio, 29 lipiec 2010 - 08:44 .

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_511439
Napisany 29 lipiec 2010 - 08:43

uzytkownik_511439

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2181 postów
7:00
Platki owsiane 70g
źródło białka
źródło tłuszczu

10:30
Serek wiejski 200g
Chleb zytni pelnoziarnisty 100g
źródło tłuszczu

14:00
Chleb żytni pełnoziarnisty 100g
białko
tłuszcz

17:00
Ryz 80g
Piers z kurczaka 80g

18:30-18:30
Trening

19:00
Tunczyk w wodzie 100g
Chleb zytni pelnoziarnisty 100g

22:00
Twarog chudy 100g
Oliwa z oliwek 10g





Po 1 to z góry a nie z "gury" .
Po2 to dieta na mase ?
  • 0

#3
uzytkownik_27541
Napisany 29 lipiec 2010 - 08:50

uzytkownik_27541

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 993 postów
I po treningu jeszcze banan. Tylko nie zakladaj nowego tematu z dieta do oceny jak naniesiesz poprawki...
  • 0

#4
uzytkownik_871717
Napisany 29 lipiec 2010 - 08:55

uzytkownik_871717

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 75 postów
dobra dzięki
  • 0
Wróć do Dieta


  1. KFD.PL
  2. → Dieta