Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta do oceny - 65kg

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
-AP-

-AP-

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 48 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 5

Witam. Moim celem jest przybranie na wadze. Mam +/- 175cm wzrostu i obecnie 65kg wagi. Ułożyłem sobie taki zarys, którego będę się trzymał, ale nie jakoś sztywno. http://ar.pl/plany/b...7bc54e93298.png

Mógłby ktoś rzucić okiem i napisać co ew. zmienić? Bardzo dziękuje!


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Paprykooo

Paprykooo

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 673 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Płock

    Sprawdź czy waga ruszy. Jak nie to dokładaj stopniowo kcal. Co do jadłospisu to polecam IIFYM


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko